Одно из самых популярных и любимых направлений в нашей студии. Ощущение полета, эффективное вытяжение и радость новых впечатлений! Отдельно стоит отметить антистресс эффект данных занятий.
Йога в гамаках — это йога, в которой элементы из классической хатха йоги перенесены на гамаки. Гамак с легкостью позволяет осваивать перевернутые положения тела, стойки на руках, прогибы. Во время занятий происходит мягкое, но эффективное вытяжение мышц спины, разгружается поясничный отдел и раскрывается грудной отдел позвоночника. При регулярных занятиях вы приобретаете сильные мышцы спины и красивую осанку.
Часто новички в нашей студии переживают: я не обладаю достаточной гибкостью, я боюсь висеть вниз головой, я давно не занимаюсь спортом, у меня слабый вестибюлярный аппарат и меня точно укачает… у меня вообще ничего не получится, а люди рядом со мной будут легко и изящно выполнять программу тренировки… (((На это мы отвечаем: просто приходите и пробуйте! Администратор всегда подскажет в какой группе комфортно будет новичку, уточнит ваши противопоказания, сообщит инструктору о том, что вы первый раз на занятии.
Наши инструкторы окружают особой заботой новичка, предлагают упрощенные варианты упражнений и дают время на отдых во время занятия. Мы любим людей! Просто приходите и доверьтесь процессу. Вам точно понравится!