Йога на воде — это больше, чем тренировка. Это способ замедлиться, услышать себя и соединиться с природой.
Представьте себе: сплетение ласковых солнечных лучей с умиротворением реки, пением птиц и вашей расслабленной улыбкой.
Практика совмещает в себе спокойствие йоги и работу с балансом. Даже простые асаны становятся глубже, дыхание — свободнее, а концентрация — абсолютной.
Что даёт SUP-йога? Укрепляет мышцы — особенно мышцы кора, спины и ног. Развивает координацию и баланс. Помогает «отключить голову» и расслабиться. Объединяет природу, движение и дыхание
Группы: до 10 человек
Практика проводится в теплое время года. Подходит для всех уровней подготовки