Хатха йога - осознанная работа с телом. Основная задача йоги-позволить понять человеку, как обращать внимание и концентрироваться на внутренних процессах.
Хатха йога-один из немногих инструментов, позволяющих человеку соединить ум и тело. Регулярная практика йоги внесет изменения в вашу жизнь. Тело станет крепким, выносливым и гибким; ум ясным.
В нашей студии вы можете практиковать в уютном светлом зале с внимательными инструкторами. Даже если вы новичек - инструктор подскажет, как можно упростить предложенную асану (упражнение). А для продвинутых практиков всегда есть способ углублять и усложнять форму. До встречи на коврике!